發刊辭 Logo
Health Protection News

新 知

醫 學 新 知
牙 醫 新 知
藥 物 新 知
維 他 命 新 知
草 藥 新 知

健 康 教 室

醫 藥 問 答

購 物 廣 場

網 頁 展 視

趣 味 園 地

會 員 訂 閱

廣 告 * 聯 盟

善 書

有 話 要 說

法 律 示 知

曰 曰 是 好 曰

Health Protection News
健 康 保 健 新 知
Copyright © 1997

吃得健康 降膽固酵食物

木白

 日常飲食當中,有些食物有降脂作用。

 一、大豆食品:大豆不但營養豊富,還有降血脂的作甪。美國
一項研究證明,每天吃卅克到五十克大豆蛋白,可明顯降低膽固
醇。血脂越高的人吃大豆,降脂作用越明顯。

 二、黑木耳:黑木耳有抗血小板凝聚、降低血脂和阻止血膽固
醇沈積的作用。黑木耳還可以預防高脂血症、動脈硬化和冠心病
,並且可延年益壽。

 三、蕎麥:蕎麥是降血脂好食品,可降低血膽固醇,還可逆轉
脂肪肝,尤受糖尿病人歡迎。

 四、大蒜:大蒜有降膽固醇作用,吃大蒜者血清膽固醇比不吃
大蒜者低一成到一成五。每天吃大蒜油可使膽固醇下降,每天吃
一顆蒜頭,可預防心腦血管病。

良好的合作是治療成功的基礎。

更 多 新 知

弘業
健康基金會
贊助
贊助
聯盟
聯盟
聯盟