發刊辭 Logo
Health Protection News

新 知

醫 學 新 知
牙 醫 新 知
藥 物 新 知
維 他 命 新 知
草 藥 新 知

健 康 教 室

醫 藥 問 答

購 物 廣 場

網 頁 展 視

趣 味 園 地

會 員 訂 閱

廣 告 * 聯 盟

善 書

有 話 要 說

法 律 示 知

曰 曰 是 好 曰

Health Protection News
健 康 保 健 新 知
Copyright © 1997

喝點小酒可促進血液循環•喝多則有損肝腦機能
年逾五十歲要保命者還是少喝為妙

自由時報

【自由時報訊】
【本報訊】喝點小酒的好處傳聞已久,但製酒商往往不太願意宣傳喝酒的壞處。
酒的卡路里相當高,但營養值卻幾乎等於零,所以即使喝酒有好處,喝多了還是
容易長出啤酒肚。此外,長期喝酒對腦部和肝臟都不好。

最新的醫學研究指出,每天喝一杯酒對身體有好處,但好處就僅止於那一杯而已
。如果您年紀已經超過五十歲,或心臟方面有疾病,每天喝十二盎司的啤酒或六
盎司的紅白酒對身體相當有助益。

其餘沒喝酒習慣的朋友能避免喝酒就應避免,因為一些喝酒的好處在其他的飲食
上也能得到。例如,酒對心臟病的最大幫助是減少血液阻塞的機率,但這類的好
處阿斯匹靈也有。良好的飲食習慣也能增加適量的膽固醇,以保護心臟。

如果您只是適量的飲用酒類,又能享受喝酒的情調,喝酒的習慣並不需要戒除,
只是切記千萬別把喝酒當作一種治療方式。到目前還沒開始喝酒的朋友,在最新
「一定得喝酒」的研究報告出來以前,似乎還不需要急著開始喝。

以下是一些有關於喝酒的錯誤觀念:

■「酒類營養充足。」事實上,酒類的卡路里很高,一盎司半的威士忌含有一零
五卡路里,卻沒有任何蛋白質、維他命、或礦物質。

■「雖然喝酒有一些害處,喝酒對心臟的保護上好處多多。」事實上,喝酒對心
臟的好處僅止於「一天一杯」的份量。

■「喝酒時順便抽根煙對身體並無大礙。」事實上,抽煙的壞處比喝酒的好處要
多一倍,所以喝酒再好也無法抵銷香煙對身體的摧殘。

■「喝酒對心臟助益頗多,所以沒喝酒的人也該喝一些。」事實上,喝酒可能造
成的傷害還是遠高於對心臟的好處,況且酒類對心臟的好處是不需喝酒也能得到
的。

良好的合作是治療成功的基礎。

更 多 新 知

弘業
健康基金會
贊助
贊助
聯盟
聯盟
聯盟