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笑是好運動

    我們在快樂的時候笑,笑使我們更快樂。事實
上,據專家們說,笑跟慢跑、游泳或騎腳踏車一樣,
是很好的運動。

    加州 "史丹福大學" 醫學院精神病學副教授佛
賴伊根據他的研究的結果說,笑能增加心跳律,鍛
鍊臉部和腹部肌肉,促進血液循環和加快呼吸速度。
佛賴伊博士以他自己為例。捧腹大笑十秒鐘提高的
心跳律,跟划船十分鐘相同。

大笑一場也能純清肺部的空氣,因為大笑的時候吸
進故多的新鮮的空氣。

此外笑也能使肌肉放鬆,使身心的緊張狀態在幾秒
鐘內消失無餘。

這可能是有人稱笑為 " 沒有副作用的鎮靜劑 " 的原因。

良好的合作是治療成功的基礎。

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