磷 ( Phospher )

磷 ( Phospher )

功能 :

為骨骼的主要成份，可以增加體力

缺乏 :

牙齒及骨骼生長不良。

食物來源 :

肉、蛋黃、乳類製品、麵包、核桃、花生、扁豆。